Fotboll är ett passningsspel. Laget som flyttar bollen snabbt och säkert kontrollerar matchen, och allt börjar med en ren passning. Här går Frispark igenom den korta och den långa passningen, och när du ska välja vilken. Den korta passningen med insidan Insidespassningen är fotbollens grundvaluta. Den är säker, lätt att rikta och går snabbt att…

Straffen är fotbollens mest ensamma ögonblick. Tekniken är enkel, men nerverna gör den svår. Här går Frispark igenom hur du lägger en straff du kan lita på, och hur du håller huvudet kallt när det gäller. Bestäm dig innan du går fram Det viktigaste beslutet tar du redan när du lägger bollen på punkten: vart…

Ett bra skott är inte bara kraft. Det är rätt träffyta, balans och timing som gör skillnaden mellan en boll som susar i mål och en som far över ribban. Här går Frispark igenom grundskottet steg för steg så att du får både fart och precision. Stödfoten styr riktningen Det första som avgör vart bollen…

En frispark som krökar sig över muren och ner i krysset ser ut som magi, men bygger på teknik du kan öva in. Det handlar om tre saker: anloppet, träffytan och rörelsen genom bollen. Här går Frispark igenom dem steg för steg så att du kan börja kröka skotten redan på nästa träning. Anloppet lägger…